Was Aquafitness ausmacht
Gelenkschonend: Im brusttiefen Wasser tragen Sie nur noch einen Bruchteil Ihres Gewichts. Knie, Hüfte und Wirbelsäule werden dabei deutlich entlastet.
Trotzdem wirksam: Wasser setzt jeder Bewegung Widerstand entgegen, und zwar in alle Richtungen. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden gleichzeitig gefordert.
Ohne Schwimmkenntnisse: Die Übungen finden im Stehtiefen statt. Sie müssen nicht schwimmen können, um mitzumachen.
In kleinen Gruppen: Wie in allen unseren Kursen bleibt genug Zeit, auf den Einzelnen einzugehen.
Aquafitness und Aquagym bieten wir derzeit in Boppard an. Die Termine und die Anmeldung finden Sie im Buchungskalender auf der Standortseite.
